19 березня для студентів гуртожитку проведена бесіда на тему «Психологічна підтримка учасників освітнього процесу в умовах воєнного стану. Вправи та техніки на знання стресу, тривожності, подолання негативних емоцій».
Мета:
- Сформувати в студентів адекватне ставлення до стресу як до природної реакції організму;
- Навчити розпізнавати перші ознаки психоемоційного напруження та надати перелік дієвих інструментів для самозаспокоєння в критичних ситуаціях (іспити, конфлікти).
Відпрацювали з підлітками конкретні техніки зниження стресу (дихальні вправи, методи заземлення, тайм-менеджмент), розвивали навички саморегуляції та підвищили рівень особистої стресостійкості в умовах невизначеності.
Студенти із задоволенням проходили тести на “Визначення ступеня схильності до стресу”, тест “Ваше самопочуття за останній місяць. За останні 30 днів».
